Büyük bir mide sağlık için tehlikelidir, bu yüzden eğitimin etkinliği, uzmanın görüşü, karın için en iyi egzersizler (sıcak, klasik bükülme, alternatif bükülme seçenekleri, bir bar, basın için diğer kompleksler), kardiyo eğitimi, incelemeler.
8 Eylül 2025
